يناير
تم التحديث في يناير 12th, 2025
لم تعد العناية بالبشرة للرجال أمراً ثانوياً في هذا العصر. فمع إدراك المزيد من الرجال لأهمية الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، يشهد سوق المنتجات الرجالية الخاصة بالجمال والرفاهية نمواً متسارعاً. إذا كنت جديداً في هذا المجال أو سئمت الروتينات المعقدة، فلا تقلق: اتباع خطوات بسيطة وثابتة كفيل بمساعدتك على معالجة كل المشكلات الشائعة، من البثور والخطوط الدقيقة إلى حروق الحلاقة والشعر المنغرز تحت الجلد.
في هذا الدليل، سنستعرض أساسيات العناية بالبشرة للرجال التي تضمن روتيناً فعّالاً بعيداً عن التعقيد.
غالباً ما يقتصر روتين النظافة لدى الرجال على حلاقة سريعة ورشة ماء وقدر من منتجات ما بعد الحلاقة. لكن تذكّر أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم، ويتعرّض لعوامل كثيرة مثل ظروف الطقس القاسية، والتلوث، والأشعة فوق البنفسجية، والضغط النفسي. إن اتباعك لخطوات ثابتة في العناية بالبشرة للرجال يساهم في:
1 – الوقاية من البثور وانسداد المسام.
2 – تقليل التهيّج الذي قد ينجم عن الحلاقة.
3 – الحماية من أضرار أشعة الشمس وعلامات التقدّم المبكر في السن.
4 – تعزيز الثقة بالنفس من خلال الحفاظ على مظهر صحي للبشرة.
استثمار جزء صغير من وقتك للعناية ببشرتك سيؤتي ثماره مستقبلاً، مهما كان عمرك. ابدأ اليوم لتحظى ببشرة أكثر حيوية وصحة.
يؤكد خبراء العناية بالبشرة إلى وجود ثلاث ركائز أساسية عادةً ما يُغفل عنها: التنظيف، والإصلاح، والترطيب مع عامل حماية من الشمس. هذه الركائز تشكّل الأساس لأي روتين ناجح في العناية بالبشرة للرجال.
يزيل التنظيف اليومي ما يتراكم على البشرة من أوساخ وزيوت وبكتيريا. قد يكون غسل الوجه صباحاً فكرة جيدة، ولكن ما هو أهم من ذلك هو التنظيف الليلي قبل النوم لمنع الملوثات من البقاء على البشرة والتسبب في البثور.
– استخدم غسولاً لطيفاً في حال كانت بشرتك جافة أو حساسة.
– إذا كانت بشرتك دهنية أو كثيفة المسام، فقد ينفعك التناوب بين غسول مقشر وغسول لطيف، خاصة قبل الحلاقة لتنعيم منطقة اللحية.
– إن كانت بشرتك شديدة الدهنية، يمكنك الاكتفاء بشطف سريع بالماء الدافئ صباحاً يتبعه شطف بالماء البارد لتجديد حيوية بشرتك دون الإفراط في تجفيفها.
تتعرض البشرة يومياً للإجهاد التأكسدي نتيجة الملوثات والتوتر وأشعة الشمس، ما قد يؤدي لظهور التجاعيد والبقع وتباين لون البشرة بمرور الوقت.
– ضع سيروم مضاد للأكسدة، كفيتامين C، بعد الحلاقة وقبل استخدام المرطب صباحاً، إذ يساعد على معادلة تأثير الجذور الحرة ومنح البشرة إشراقة إضافية.
– ابدأ باستخدام منتجات الريتينول ليلاً إذا كنت في الثلاثينيات من عمرك أو حتى قبل ذلك، لكن بشكل تدريجي لتلافي التهيّج.
البشرة المرطبة أكثر نضارة وصحة، كما أن الكريم المرطب الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس صباحاً يحمي البشرة من أشعة الشمس المسببة للتجاعيد والبقع الداكنة.
– استخدم مرطباً خفيفاً مع SPF 30 على الأقل في فترة الصباح.
– في المساء، طبّق مرطباً خالياً من عامل الحماية من الشمس إلا إذا كنت تعاني من جفاف شديد.
– حين تشعر بشد في البشرة أو تقشر، استخدم المرطب حسب الحاجة.
يوفر السوق حالياً منتجات متنوعة خاصة بـ العناية بالبشرة للرجال، بدءاً من الزيوت الطبيعية للحية وانتهاءً بالأقنعة الطينية. ورغم أن هذه الخيارات المتعددة قد تكون مربكة، إلا أنه بالتركيز على بعض العوامل الأساسية ستتمكن من تحديد ما يناسب بشرتك.
– الدهنية: يميل الرجال إلى إفراز المزيد من الدهون بسبب هرمون التستوستيرون، لذا اختر منظفات رغوية ومرطبات خالية من الزيوت للتحكم في اللمعان.
– الجافة: تتسم بالجفاف والتقشر والحساسية الزائدة، فانتقِ غسولاً كريمياً ومرطباً غنياً.
– المختلطة: مناطق دهنية وأخرى جافة، جرّب تخصيص منتجات مختلفة حسب حاجة كل منطقة.
– الحساسة: التزم بالمنتجات اللطيفة الخالية من العطور والمكونات الكثيرة.
في عالم العناية بالبشرة للرجال، هناك منتجات كثيرة قد تُسوّق بأنها “للرجال” أو “للنساء”، لكنها في الواقع تناسب كلا الجنسين. اختر التركيبات التي تخلو من العطور إذا كنت تفضل ذلك، أو تلك ذات الروائح الخشبية كالعود وخشب الصندل. المهم هو التركيز على المكونات والفوائد لا الملصقات الخارجية.
الرجال ذوو الأصول الإفريقية: قد يعانون من الشعر المنغرز تحت الجلد نتيجة لطبيعة الشعر المجعّد، لذا يُنصح باستخدام كريمات إزالة الشعر بدلاً من الحلاقة اليومية.
الرجال الآسيويون واللاتينيون: قد يكونون أكثر عرضة لظهور التصبغات، لذا ينبغي لهم الحماية الجيدة من الشمس، وربما استخدام منتجات تفتيح البشرة عند الحاجة.
العثور على المنتج المناسب جزء من عملية تجربة وخطأ. ابدأ بأحجام صغيرة أو عينات مجانية، أو استفد من شركات تتيح إعادة المنتجات. واظب على مراقبة بشرتك لبضعة أسابيع لتحدد الاستجابة.
تحدث الكثير من مشاكل البشرة للرجال بسبب الحلاقة وانسداد المسام. إليك خطوات عملية:
-استخدم غسولاً بحمض الساليسيليك لتقشير البشرة وتخفيف انسداد المسام.
-فكّر في الحلاقة باستخدام ماكينة كهربائية إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.
-اتبع اتجاه نمو الشعر لتقليل التهيّج.
-لا تضغط بشدة على بشرتك أثناء الحلاقة.
-اشطف بشرتك جيداً ثم طبّق مرطباً خفيفاً أو بلسماً مهدئاً.
-إذا ظهرت نتوءات، ابحث عن منتجات تحتوي على بيروكسيد البنزويل بقدر معتدل.
إذا شعرت ببعض الحرج حيال الاستثمار في العناية بالبشرة للرجال، فتذكّر النقاط التالية:
1 – سوق مستحضرات الرجال مرشح لتجاوز 60 مليار دولار عالمياً؛ مما يؤكد التوجه المتصاعد نحو العناية الذاتية.
2 – تؤثر مشاكل البشرة أحياناً على صورة الذات والثقة في البيئة الاجتماعية والعملية.
3 – تظهر الأبحاث أن الرجال من 15 إلى 45 عاماً باتوا أكثر وعياً وحرصاً على حل مشاكل البشرة وتعزيز مظهرهم.
لا تقتصر العناية بالبشرة للرجال على الجانب الجمالي فحسب، بل إنها استثمار في سلامتك النفسية أيضاً. فحين تهتم ببشرتك، تمارس شكلاً من أشكال حب الذات الذي قد ينعكس إيجابياً على علاقاتك وجودة حياتك. قضاء بضع دقائق في روتين بسيط صباحاً أو مساءً قد يمنحك فرصة للاسترخاء واستعادة الحيوية.
مهما بدا الأمر بسيطاً أو معقداً، تذكّر أن بضع دقائق من العناية بالبشرة للرجال يومياً قد تصنع فارقاً هائلاً مع الوقت. إذا ما زلت متردداً، فاستشر طبيب جلدية موثوق أو جرّب مجموعات العينات حتى تجد الأنسب لك. امنح بشرتك الاهتمام الذي تستحقه، فهي واجهتك أمام العالم.
