
3 خطوات لإصلاح وتقوية الأظافر المتضرّرة في المنزل
عندما يحلّ الصيف، تركّز معظمنا على بشرة متوهّجة، وتموّجات شاطئية، وأكتاف برونزية. لكن هناك تفصيلة كثيرًا ما تغفل: الأظافر المتضرّرة. فالأظافر الجافة والهشّة والمتقشّرة أو الضعيفة أكثر شيوعًا مما تتخيّلين، وهي تستحق انتعاشًا حقيقيًا.
الخبر السار؟ لستِ مضطرة لإنفاق ثروة في صالون التجميل. تكشف ألكسندرا فالبا، خبيرة المانيكير المحترفة لدى OPI، عن طريقة عملية لإصلاح الأظافر وتقويتها من المنزل. مع روتين عناية صحيح وقليل من الأدوات، يمكن لأظافركِ استعادة بريقها وقوّتها ومرونتها.
في هذا الدليل الشامل، سنستعرض استراتيجية الخبيرة بثلاث خطوات من ألكسندرا لإحياء الأظافر المتضرّرة، مع تفكيك العملية وكشف السبب وراء كل خطوة.
الخطوة 1 – تحديد أسباب الأظافر المتضرّرة قبل العلاج
قبل الإسراع إلى العلاجات، من المهم أن تفهمي ما الذي يضرّ بأظافركِ من الأساس. نادرًا ما تصبح الأظافر متضرّرة بين ليلة وضحاها، فعادةً ما يكون السبب إجهادًا ميكانيكيًا أو تعرّضًا كيميائيًا. تحديد السبب هو مفتاح الإصلاح طويل الأمد.
عادات ميكانيكية شائعة تُضعِف الأظافر
- تجاهل ارتداء القفازات أثناء الأعمال المنزلية
من البستنة إلى غسل الصحون، تكون الأظافر غير المحمية عرضةً للتكسّر والتقشّر. ارتدي القفازات دائمًا. - استخدام الأظافر كأدوات
تمزيق الطرود أو كشط الملصقات قد يبدو بسيطًا، لكنه يحدِث شروخًا في طبقات الكيراتين مع الوقت. - تقشير طلاء الجل
هذه العادة تزيل حرفيًا الطبقات الحامية، تاركةً الأظافر رقيقة وهشّة. أزيلي الجل دائمًا بالنقع بوسادات مبللة أو دعي محترفة تتولّى الأمر. - الإفراط في استخدام المبارد الكاشطة
قد يمنح البرد مظهرًا ناعمًا مؤقتًا، لكنه يرقِّق السطح. قاعدة أساس مالئة للخطوط هي حلٌّ أكثر صحّة.
اعتداءات كيميائية تؤدي إلى أظافر متضرّرة
- عوامل تنظيف قاسية: مكوّنات مثل المبيّض والأمونيا تجفّف الأظافر بسرعة.
- الاستخدام المتكرر للمعقّم: الكحول يجفّف البشرة والأظافر معًا.
- تجفيف غير مناسب: ترك الماء ليتبخّر طبيعيًا يؤدي إلى جفاف الأظافر. ربّتيها حتى تجفّي وطبّقي مرطّبًا دائمًا.
- الإبقاء على الطلاء لمدة طويلة: ترك طلاء الأظافر لأكثر من أسبوعين يمنع الأظافر من امتصاص الزيوت الطبيعية، ما يسبّب الجفاف وبقعًا بيضاء.
نصيحة: الوقاية هي الخطوة الأولى في الشفاء. اكسرِي العادات الضارّة، وستقلّلين خطر مشكلات الأظافر المزمنة.
الخطوة 2 – بناء حقيبة تعافٍ للأظافر المتضرّرة
لا تحتاجين رفًّا مليئًا بالمنتجات لاستعادة الأظافر. توصي ألكسندرا فالبا بأربعة أساسيات، مع خيار خامس بحسب نوع ظفركِ.
1. علاج مرطِّب أو مغذٍّ
اعتبريه تغذيةً لأظافركِ. الاستخدام اليومي لمدة لا تقل عن أسبوع قد يصنع فرقًا مرئيًا.
- الأمصال: ترطيب خفيف سريع الامتصاص (مثل Repair Mode من OPI).
- البلسم والزيوت: تغذية أعمق لإصلاحٍ ليلي.
2. قصّافة أظافر حادّة عالية الجودة
استثمري في قصّافة رافعة ذات فتحة واسعة. الأداة غير الحادّة تسحق الأظافر بدلًا من قصّها، ما يزيد احتمالية الانقسام.
3. مبرد لطيف
يضمن مبرد ناعم الحبيبات (240) أو مبرد كريستالي تشكيلًا سلسًا من دون تسبّب بانقسام. احفظي البرد للتشكيل لا للتقصير، ودعي القصّافة تتولّى الطول.
4. قاعدة حماية (Base Coat)
قاعدة الأساس ليست مجرّد تجميل:
- تحمي من التصبّغ
- تملّس العيوب
- تثبّت صحة الظفر
استخدمي قاعدة أساس من نفس علامة الطلاء لتحسين التماسك والنتائج.
5. (اختياري) مقوٍّ للأظافر الطبيعيّة اللينة
الأظافر اللينة ليست دائمًا متضرّرة، قد تفتقر ببساطة إلى الكثافة. منتج تقوية مثل OPI Nail Envy يمنح دعمًا إضافيًا، مانعًا التكسّر مع نمو الظفر.
الخطوة 3 – علاجات منزلية داعمة لتعافي الأظافر المتضرّرة
إلى جانب المنتجات الأساسية، يمكن لإضافة علاجات منزلية بسيطة أن تسرّع الشفاء وتدلّل يديكِ.
تقشير بمقشّر سكّر طبيعي
عزّزي الدورة الدموية وقلّمي بلطف بهذه الوصفة السهلة:
- 1 ملعقة كبيرة سكّر ناعم
- 3 ملاعق كبيرة زيت لوز أو أفوكادو
- بضع قطرات من عصير الليمون
دلّكي بحركات دائرية، اشطفي، وكرّري مرة أسبوعيًا.
تغذية عميقة بحمّام زيت زبدة الشيا
مثالي للعناية الذاتية في عطلة نهاية الأسبوع:
- ذوّبي كمية سخية من زبدة الشيا في وعاء.
- دلّكي على الجلد المحيط (الجلد الرقيق) والأظافر أو انقعي اليدين مباشرة.
- لفّي بمنشفة واتركيها لمدة 20+ دقيقة.
- اشطفي بماء دافئ.
هذا الطقس يمنح ترطيبًا كثيفًا ويساعد على استعادة مرونة الظفر.
صيانة طويلة الأمد: كيف تحافظين على صحة الأظافر المتضرّرة
بعد أن تصلحي أظافركِ، تبقى المحافظة على صحّتها أمرًا أساسيًا. إليكِ كيف تمنعين عودتها للتضرّر:
- الترطيب أولًا: اشربي ما يكفي من الماء يوميًا لمنع الهشاشة.
- التغذية مهمة: أدرجي أطعمة غنية بـ البيوتين (فيتامين B8) والريبوفلافين (فيتامين B2)، كالبيض، والمكسّرات، والخضار الورقية، والسمك، واللحوم القليلة الدسم.
- فترات راحة من الطلاء: دعي الأظافر من دون طلاء لعدة أيام بين جلسات المانيكير.
- مزيلات لطيفة: اختاري مزيلات خالية من الأسيتون كلما أمكن.
- حماية يومية: القفازات ليست للتنظيف فحسب، إنها أفضل دفاع لأظافركِ.
الخلاصة – شفاء الأظافر المتضرّرة طبيعيًا وبفاعلية
إنعاش الأظافر المتضرّرة ليس إخفاءً للعيوب، بل استعادةٌ للقوّة والمرونة والصحّة على المدى الطويل. وبفضل رؤى ألكسندرا فالبا الخبيرة، نعلم أن أفضل نهج هو مزيج من تصحيح العادات، والمنتجات الأساسية، ورعاية منزلية بسيطة.
سواء كنتِ تواجهين الجفاف أو الهشاشة أو التكسّر، يمكن لهذه الطريقة ذات الثلاث خطوات أن تعيد أظافركِ إلى الحيوية. التزمي بالعملية، وامنحي أظافركِ نفس العناية التي تمنحينها لبشرتكِ وشعركِ، وراقبيها تتحوّل إلى أصول قوية وصحية وجميلة ستفخرين بإبرازها.
إذًا هذا الموسم، لا تركّزي على البشرة المتوهّجة فحسب، بل دعي أظافركِ تتألّق أيضًا.