سبتمبر
تم التحديث في ديسمبر 25th, 2024
عندما يتعلق الأمر بروتين العناية بالبشرة، فإن الترتيب الذي تطبق فيه منتجاتك أمر مهم.
سواء كان لديك روتين صباحي بسيط من 3 خطوات أو روتين ليلي من 10 خطوات، فإن اتباع التسلسل الصحيح يساعد في تحقيق أقصى استفادة من كل منتج. تطبيق المنتجات بالترتيب الصحيح يضمن امتصاص المكونات الأساسية للبشرة والعمل بفعالية.
في هذا الدليل، سنرشدك إلى أفضل ترتيب لتطبيق منتجات العناية بالبشرة، وسنشرح لماذا تعتبر كل خطوة مهمة، وسنقدم لك نصائح لبناء روتين يناسب نوع بشرتك.
لماذا الترتيب في العناية بالبشرة مهم؟
المبادئ الأساسية لروتين العناية بالبشرة
الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة لتجنبها
التسلسل الذي تطبق فيه منتجات العناية بالبشرة ليس مجرد عادة؛ إنه يتعلق بضمان أن كل منتج يتم امتصاصه بشكل صحيح.
البشرة تشبه الإسفنجة، ولا يمكنها امتصاص الكثير من المنتجات في وقت واحد. إذا قمت بوضع المنتجات بترتيب غير صحيح، قد لا تكون بعض السيرومات والعلاجات الفعالة قادرة على اختراق البشرة بشكل جيد، مما يجعلها أقل فعالية.
القاعدة العامة هي تطبيق منتجات العناية بالبشرة من الأخف إلى الأثقل.
هذا يضمن أن المنتجات الخفيفة، مثل السيرومات، يمكن أن تمتص بشكل عميق في البشرة دون أن تعوقها الكريمات الثقيلة.
روتين العناية بالبشرة في الصباح يركز على الحماية, حماية البشرة من التلوث، أشعة الشمس فوق البنفسجية، وضغوطات اليوم.
أما الروتين المسائي فيركز على إصلاح وترطيب البشرة أثناء النوم. كلا الروتينين مهم، لكن لهما أهداف مختلفة، ولهذا قد تختلف المنتجات المستخدمة وترتيب تطبيقها.
أساسيات الروتين الصباحي:
منظف: ابدأ يومك بتنظيف بشرتك من الزيوت والعرق والشوائب التي تراكمت خلال الليل. المنظف اللطيف سيساعد على انتعاش بشرتك دون تجفيفها.
مرطب: بعد التنظيف، رطّب بشرتك باستخدام مرطب جيد. سواء كنت تفضل كريماً، جلاً، أو بلسماً، هذه الخطوة تضمن بقاء بشرتك ناعمة وسلسة وجاهزة لليوم.
واقي الشمس: هذه خطوة لا غنى عنها. واقي الشمس يحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة، مما يمنع التلف الناتج عن الشمس، الشيخوخة المبكرة وحتى سرطان الجلد. ضع كمية كافية، حتى لو لم تخرج.
المنظف الجيد هو أساسي لإزالة الأوساخ والزيوت والبقايا التي تراكمت على البشرة خلال الليل.
هناك نوعان رئيسيان من المنظفات: منظفات زيتية ومنظفات مائية.
كيفية استخدامه
إذا كنت تستخدم منظف زيتي، قم بتدليك بشرتك أولاً لإذابة الزيوت، ثم اتبع ذلك بمنظف مائي لغسل أي أوساخ متبقية.
الإيجابيات والسلبيات
المنظفات الزيتية: رائعة لإزالة المكياج وواقي الشمس. لكنها قد لا تكون مثالية للبشرة الدهنية.
المنظفات المائية: مثالية لتنظيف لطيف في الصباح. يمكنها إزالة الشوائب دون تجفيف البشرة.
التونر هو منتج يُستخدم بعد تنظيف البشرة لتحضيرها للعناية اللاحقة. يساعد في التحكم بالزيوت الزائدة، تهدئة البشرة، أو ترطيبها، حسب نوع البشرة.
-للبشرة الدهنية: حمض الساليسيليك، مستخلص شجرة الشاي، تونرات خالية من الكحول.
-للبشرة الجافة والحساسة: حمض الهيالورونيك، الألوفيرا، الجلسرين.
-في حال البشرة المختلطة: حمض اللاكتيك، ماء الورد.
-للتصبغات: حمض الجليكوليك، فيتامين C.
-للحساسة: ماء الخيار، الشوفان الغروي.
يُطبق التونر مباشرة على البشرة أو باستخدام قطعة قطن ويمسح على الوجه. ثم اتركهِ ليجف قبل تطبيق المنتج التالي.
السيروم المضاد للأكسدة هو منتج غني بمكونات مثل (فيتامين C, فيتامين E, حمض الفيروليك, الريسفيراترول, النياسيناميد, مستخلصات الشاي الأخضر, أستازانتين) تساهم في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة التي تسببها التعرض لأشعة الشمس والتلوث. كما يعزز إشراقة البشرة ويساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
كيفية استخدامه
1 – بعد استخدام التونر وتركه ليجف، ضعِ بضع قطرات من السيروم على أطراف أصابعك.
2 – وزعي السيروم بلطف على وجهك ورقبتك بحركات دائرية، مع تجنب منطقة العين.
3 – انتظري لبضع دقائق حتى يتم امتصاصه بالكامل قبل تطبيق المرطب.
المرطب ضروري للحفاظ على ترطيب بشرتك ونعومتها طوال اليوم. اختاري مرطباً بناءً على نوع بشرتك, كريمات للبشرة الجافة، وجل للبشرة الدهنية.
قم بتطبيقه بسخاء على الوجه و خطوط الرقبة، و تذكري إعادة تطبيقه كل ساعتين إذا كنتِ تقضي الوقت في الخارج.
أساسيات الروتين المسائي:
مزيل المكياج: أزل جميع آثار المكياج، بما في ذلك البقايا الصعبة الرؤية، لتمنح بشرتك نظافة كاملة قبل النوم.
منظف: تابع باستخدام المنظف لإزالة الأوساخ والزيوت والملوثات التي تراكمت خلال اليوم.
علاج البقع: إذا كنتِ تعاني من البثور، ضعي علاجاً مضاداً للالتهابات أو يجفف البثور. الليل هو الوقت المثالي لعمل هذه العلاجات.
كريم ليلي أو قناع نوم: اختتم روتينك باستخدام مرطب غني أو قناع نوم لمساعدة بشرتك على التعافي والترطيب أثناء النوم، مما يضمن لك بشرة منتعشة في الصباح.
ابدئي روتينك المسائي باستخدام منظف لإزالة المكياج جيد، خاصة إذا كنتِ تضعين المكياج أو واقي الشمس خلال النهار.
استخدم نفس المنظف من الروتين الصباحي لغسل الشوائب التي تراكمت خلال النهار.
التقشير يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة ويمكن القيام به عدة مرات في الأسبوع. القناع يمكن أن يساعد في التنظيف العميق أو الترطيب الإضافي.
كيفية استخدامه
قم بتطبيق المقشر أو القناع بعد التنظيف واشطفه قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
كما هو الحال في الصباح، يساعد التونر أو الرذاذ المرطب في موازنة وترطيب بشرتك بعد التنظيف.
الليل هو أفضل وقت لاستخدام المنتجات العلاجية مثل الريتينول أو الأحماض المقشرة.
هذه المنتجات تعمل على إصلاح البشرة والتعامل مع مشاكل مثل الخطوط الدقيقة، البقع الداكنة، أو حب الشباب.
اختتمي روتينك بمرطب غني أو كريم ليلي لحبس الرطوبة. يمكنك أيضاً استخدام قناع النوم لترطيب إضافي.
إذا كانت بشرتك جافة، ركز على المنتجات التي تضيف الرطوبة وتغذي البشرة. استخدم منظف كريمي، وتونر مرطب، وسيرومات غنية بحمض الهيالورونيك.
بالنسبة للبشرة الدهنية، اختر مرطبات خفيفة الوزن وسيرومات خفيفة. تجنب الزيوت الثقيلة التي قد تسد المسام.
إذا كنتِ تعانين من البشرة المختلطة، فمن المهم تحقيق التوازن المناسب بين استخدام المنتجات الخفيفة لتقليل الزيوت في المناطق الدهنية، مع تقديم ترطيب إضافي لتلبية احتياجات المناطق الجافة.
في حال البشرة الحساسة، فإن العناية بها تحتاج إلى اهتمام خاص واستخدام مكونات لطيفة وفعالة في الوقت نفسه. كاستعمال منتجات تحتوي على الببتيدات، الباكوتشيول كبديل طبيعي للريتينول, و منتجات غنية بالسيراميدات.
1- تجاهل واقي الشمس في الصباح.
2- الإفراط في تقشير البشرة(ينصح 2-3 مرة في الأسبوع).
3- استخدام الكثير من المكونات النشطة في وقت واحد.
4- عدم اختبار المنتجات الجديدة على البشرة.
ليس هناك روتين واحد يناسب جميع أنواع البشرة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. المفتاح هو بناء روتين يناسب نوع بشرتك واحتياجاتك الخاصة، والالتزام به بانتظام.
سواء كنت تفضلين نهجاً بسيطاً أو نظاماً معقداً، فإن اتباع الخطوات الصحيحة بالتسلسل المناسب هو مفتاح الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة.
1. كم عدد الخطوات التي يجب أن تكون في روتين العناية بالبشرة؟
يعتمد ذلك على نوع بشرتك وتفضيلاتك الشخصية. يشمل الروتين الأساسي منظفاً، مرطباً، وواقي شمس.
الروتينات الأكثر تقدماً قد تضيف سيرومات، تونر، وعلاجات.
2. هل يمكنني تخطي التونر في روتين العناية بالبشرة؟
نعم، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة. ومع ذلك، يمكن أن يساعد التونر في الترطيب وموازنة درجة الحموضة.
3. هل يجب أن أقوم بالتقشير يومياً؟
لا، التقشير اليومي يمكن أن يتلف حاجز البشرة. معظم الناس يجب أن يقوموا بالتقشير 2-3 مرات في الأسبوع.
4. متى يجب أن أبدأ في استخدام منتجات مكافحة الشيخوخة؟
ليس هناك وقت مبكر جداً للبدء. يبدأ الكثيرون في دمج السيرومات والعلاجات المضادة للشيخوخة في العشرينات أو الثلاثينات.
5. ماذا لو كانت بشرتي حساسة؟
إذا كانت بشرتك حساسة، ابحث عن منتجات لطيفة مثل الببتيدات, الباكوتشيول, وخالية من العطور. قم دائماً باختبار المنتجات الجديدة على منطقة صغيرة قبل استخدامها على وجهك.
